Махи гирей

Техника: Махи гирей
Иллюстрация: workout-guide, лицензия CC BY-SA 4.0
Группы мышц
Ноги
Акцент
ягодицы, бицепс бедра
Инвентарь
Гиря

Подробное описание техники готовится. Пока посмотрите анимацию и запишите упражнение в дневник: ЛУАНТ покажет прошлые подходы и рекорды.