Сгибания с гирей

Группы мышц
Руки
Акцент
бицепс
Инвентарь
Гиря

Подробное описание техники готовится. Пока посмотрите анимацию и запишите упражнение в дневник: ЛУАНТ покажет прошлые подходы и рекорды.